以前は掃除中、一度前にかがむと、そこから起きあがることすらできなかったのに、 今では、信じられないくらい痛みがありません。 >>ある方法とは?
この、ある方法は簡単な上に、 毎日継続して続けられるので私にも克服することが出来たのだと思います、